België

Doe-het-zelf stadse stiltesafari – elke stad

Neem jezelf vandaag mee op luisteravontuur

In de stad heb je veel visuele en auditieve prikkels.
Voor visuele prikkels kun je je afsluiten door je ogen dicht te doen (of ze ergens anders op te richten).
Voor auditieve prikkels echter niet.

En nergens is het echt stil.
Overal hoor je wel iets. Zeker in een stad.
Aangename en hinderlijke geluiden.

Elk geluid begint en eindigt in stilte, dus als je tussen de geluiden in luistert vind je vast ook iets van je gading
Onderzoek het zelf, door met jezelf op stiltesafari te gaan.
Wedden dat stilte avontuurlijk kan zijn?

een stadse stiltesafari

Ga naar een stad die je goed kent en waar je graag komt.
Bedenk op welke plek er veel geluid is en ga daar heen. Luister een tijdje naar de geluiden, misschien maak je wel een (geluids)opname of vind je het leuk de decibellen te meten. Kijk eens of je van alle geluiden de bronnen kan herleiden; wie/wat het geluid maakt. Uit welke richting het komt. Of de bron van het geluid stilstaat of beweegt.

Ga dan naar de dichtstbijzijnde rustige/stille plek die je kan bedenken. Dat kan een binnentuin zijn, een kapel van een kerk, een stadsparkje of een voetgangerstunnel en doe daar hetzelfde. Luisteren. Bedenken waar het geluid vandaan komt. Misschien iets opnemen of meten. Is deze plek inderdaad stiller? Of valt dat tegen? Welke plek vind je fijner?

Doe hetzelfde nog een keer door een rumoerige plek te kiezen en daarna de dichtstbijzijnde relaxte plek te bezoeken. Hoe bevalt het je zo luisterend in de stad te lopen? Ken jij inderdaad de stillere plekken? Zijn je dingen opgevallen? En wat doet het met jou om in die drukke en rustige stukjes stad te zijn?

Een mooi luisteravontuur gewenst!

Deze stiltesafari wordt je aangeboden door Gaby van https://stiltecoaching.nl.

Locatie activiteit
Naar eigen keuze.

Kosten
Geen.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begin- en eindtijd: wanneer het jou schikt.

Aanmelden is niet nodig.

Friesland

10:45 – 12:00 Zen-meditatie, in Stilte bij het Vuur, krachtzakjes maken – Lekkum

Zen-meditatie zal na een korte inleiding plus minus een half uur duren.
Je kan in Stilte bij het Vuur komen zitten.
Vind je het moeilijk om stil te zitten dan kan je een krachtzakje maken en in het vuur doen of vullen met dierbare symbooltjes.

Locatie activiteit
Centrum Pacha Mama
Mearsterpaed 8
9081 AK Lekkum

Kosten
Er worden geen kosten gerekend. Een vrijwillige bijdrage is welkom.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 10:45 uur
Eindtijd: 12:00 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@centrumpachamama.nl.

Friesland

11:30 – 13: 30 Stiltewandeling Nijkleaster – Jorwert

Vanuit Jorwert maken we een wandeling in het ritme van Nijkleaster: stilte – bezinning – verbinding. Eerst nemen we de tijd om al wandelend te verstillen.

Dan krijg je een tekst of vraag aangereikt om over te mijmeren. Tot slot word je uitgenodigd om met iemand anders op te lopen en in gesprek te gaan over wat je heeft geraakt. De wandeling is ongeveer 5 kilometer en gaat gedeeltelijk door de weilanden. Trek dus goede schoenen aan. Vanaf 11u15 verwelkomen we je bij de kerk met een kopje koffie of thee. Om 11u30 gaan we op pad.

Locatie activiteit
Redbadtsjerke Jorwert, Sluytermanwei 4

Kosten
Een vast bedrag van € 5, – per persoon.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 11:30 uur
Eindtijd: 13:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@nijkleaster.frl.

Friesland

09:00 – 10:15 Stilte wandeling met Qigong – Olterterp

Een stiltewandeling door de prachtige bossen van Beetsterzwaag. Onderweg doen we Tai Chi Qigong vormen, wandelen we in stilte en meditatief. Kopje thee.

Locatie activiteit
Witte Huis
Van Harinxmaweg 20
Olterterp

Kosten
Een vast bedrag van €5,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 09:00 uur
Eindtijd: 10:15 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@yuchitao.nl.

Friesland

13:30 – 15:30 Stiltewandeling – Buitencentrum Drents-Friese Wold

Ontdek op een ontspannen manier de rust en de natuur van het Drents-Friese Wold. De gids van Staatsbosbeheer neemt je mee door bossen en open velden. Op enkele bijzondere plekken laat je de stilte op je inwerken. Je verdiept je zelfinzicht, bijvoorbeeld met behulp van jouw eigen boom in de Keltische boomcirkel; wie weet ontdek je de kracht van de oude beuken… Een wandeling voor wie net wat meer diepgang wil beleven.

Locatie activiteit
Buitencentrum Drents-Friese Wold
Staatsbosbeheer

Kosten
Een vast bedrag van €9,50, incl kopje kruidenthee.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 13:30 uur
Eindtijd: 15:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via https://www.staatsbosbeheer.nl/activiteiten/drents-friese-wold/stiltewandeling-drents-friese-wold.

Friesland

10:00 – 11:30 Stiltewandeling Wallebos – Beetsterzwaag

Zondag 31 oktober organiseert Sem Koopman, als natuurcoach van Innergy By Nature, een heerlijke stiltewandeling op de dag van de stilte.

We wandelen hoofdzakelijk in stilte en in een rustig tempo om maximaal van de natuur en de aanwezige stilte te kunnen genieten.
De wandeling start met een krachtige mindfulness wandeling waarin je ondersteund wordt door de natuur.
Tevens gaan we op een meditatieve manier aan de slag om verrassende informatie uit de natuur te ontdekken.

Locatie activiteit
Start vanaf het bankje bij de speeltuin aan It Merkelân
9244 CX Beetsterzwaag

Kosten
Een vast bedrag van €5,00 per persoon.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 11:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@innergybynature.nl.

België

Module: Online Stiltemiddag

Deze module is zo vormgegeven dat jij zelf, op deze dag, gewoon thuis of waar dan ook, rust & stilte op kan zoeken. De module bestaat uit een introductie van mij op wat stilte is en waar de stiltemiddag uit bestaat, uit een helder programma, een aantal meditaties een reflectieoefening en een mooi gedicht en quote. In totaal ben je zo’n 2,5 uur tot 3 uur bezig met deze module en creëer je dus je thuis, je eigen stiltemiddag.

Je krijgt ook nog eens een maand toegang tot mijn nieuwe online platform, waarop je nog veel meer meditaties, inspiratie en mooie woorden over stilte, rust en mindfulness.

Locatie activiteit
Online

Kosten
Een vast bedrag van €14,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begin- en eindtijd: optioneel

Aanmelden is noodzakelijk, via deze link: https://stilteindestad.nu/webshop/ en selecteer de module Dag van de Stilte – Online Stiltemiddag.

België

11:00 – 12:00 Landelijk Stilte-uur livestream – overal

Op de Dag van de Stilte is er van 11:00 uur tot 12:00 uur een landelijk Stilte-uur.

Het Stilte-uur is een uitnodiging om in dat uur stil te staan bij stilte en stil te zijn.
Om alleen of samen met anderen te genieten van de stilte.
In je huis, op je werk, binnen of ergens in de natuur.
Of tijdens een stilte-activiteit die op vele plekken kan plaatsvinden.
Samen in stilte zijn kan de stilte-ervaring verdiepen.
Door met vele mensen in het stilte-uur stil te zijn, ontstaat er een stilteveld.

Annemieke Rodenburg van www.hartenlicht.nl leidt
het Landelijk Stilte-uur in, begeleidt het en sluit het af.
Je kunt deze livestream volgen.
Ga daarvoor naar de homepage van www.dagvandestilte.nl en klik op livestream.

Locatie activiteit
Overal, via Homepage Dag van de Stilte.

Kosten
Geen.
Een vrijwillige bijdrage voor de Dag van de Stilte wordt op prijs gesteld.
Je kunt een bedrag overmaken op bankrekening NL79TRIO0338652582 t.n.v. Stichting Stilte Ned.Werk.
De Dag van de Stilte is een initiatief van de Stichting Stilte Ned.Werk.

Begintijd: 11:00 uur
Eindtijd: 12:00 uur

Aanmelden is niet nodig.

België

08:00, 14:00, 20:00 Samen online de stilte vieren – overal

Op zondag 25 oktober kun je online (dus vanuit je huis) meedoen met drie online stiltevieringen. Ze duren elk een half uur en hebben als doel om samen de stilte te ervaren terwijl we online met elkaar verbonden zijn. In de vieringen staat Psalm 62 uit de Bijbel centraal. Die Psalm begint met deze zin: “Waarlijk, mijn ziel keert zich stil tot God”.

De vieringen beginnen om 8.00, 14.00 en 20.00 uur en zijn te volgen via Youtube Live. Je kunt alle drie de vieringen meemaken, maar ook voor één of twee vieringen kiezen.

Meer informatie vind je hier: https://www.levenindekerk.nl/dag-van-de-stilte/. Daar kun je je ook van tevoren aanmelden (niet verplicht).

Locatie activiteit
Online

Kosten
Geen.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Zondag 25 oktober 8.00-8.30 uur, 14.00-14.30 uur en 20.00-20.30 uur.

Aanmelden is niet nodig.

Friesland

19:30 – 20:30 Ferbining op Freed stiltemeditatie – Jorwert

Elke twee weken organiseert Nijkleaster onder de noemer Ferbining op Freed een klein uur stiltemeditatie in de kerk van Jorwert. We beginnen met eenvoudige lichaamsoefeningen. Daarna volgt een eenvoudige begeleide meditatie die je helpt stil te worden. Tot slot zitten we in stilte. Je bent van harte welkom om mee te doen.

Op de tussenliggende vrijdagen is er ook Ferbining op Freed. Dan is er lectio divina, het langzaam en meditatief lezen van een oude of nieuwe inspirerende tekst.

Locatie activiteit
Redbadtsjerke, Sluytermanwei 4, Jorwert
Om parkeeroverlast te voorkomen graag parkeren in de parkeerhavens tegenover het café of in de berm buiten het dorp, een paar minuten lopen van de kerk.

Kosten
5 euro per keer, te betalen bij aanmelding via de website of ter plekke contant.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 19:30 uur
Eindtijd: 20:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar s.leene@nijkleaster.nl.