Stiltewandeling Tongerense heide
Als je behoefte hebt aan even niets te hoeven, niets te moeten, stilte en rust, dan is deze wandeling iets voor jou!
We wandelen met een groep veelal in stilte, in een rustig tempo over de Tongerense heide. Ik zal je af en toe uitnodigen voor een Mindfulness oefening om je helemaal te kunnen openen voor de stilte in jezelf en de natuur om je heen.
Echte stilte wordt steeds zeldzamer en is daarom zo kostbaar. In de stilte kun je ook luisteren naar de fluisteringen van je hart en je lichaam zodat ze niet zo hoeven te schreeuwen.
Uit onderzoek blijkt dat mensen die veel in het groen zijn zich gezonder, rustiger, creatiever en geconcentreerder voelen.
In Japan noemen ze dit Shinrin Yoku, de helende kracht van bosbaden. Ga je mee met deze stiltewandeling in de natuur?
Elmie Zandbergen is Register Counsellor ABvC en wandelcoach, ze begeleidt mensen al wandelend in de natuur.
Aanmelden en meer info:
Locatie: Parkeerplaats landgoed Tongeren in Epe
Kosten: 10 euro pp
Datum: Zondag 29 oktober
Begin en eindtijd: 9.00 uur – 10.30 uur
Aanmelden: per mail of via de website van Elmie Coaching