Stilte wandeling Kennemerduinen
Laat de geluiden van de natuur op je inwerken, word je bewust van de omgeving, zie details in de natuur die je nog nooit eerder hebt gezien.
Een unieke ervaring!
Houd je van de natuur en wil je lekker bewegen en tot rust komen, je bent van harte welkom. Een weldaad voor lichaam en geest. Goed voor de weerstand.
Een stilte wandeling kun je op verschillende manieren beleven. Je kunt wandelen zonder iets te zeggen en je gedachten alle kanten op laten gaan. Of je kunt ervoor kiezen om meer “in het moment te zijn” door je zintuigen te gebruiken. Tijdens de begin meditatie laat ik je ervaren hoe je dit kunt doen.