Door het snelle tempo in ons leven vergeten we vaak om af te stemmen op ons zelf. We gaan dan leven vanuit ons hoofd en vergeten wie we werkelijk zijn en wat we van binnenuit ten diepste willen.
Tijdens de stilteochtend ervaar je hoe het is om je weer te verbinden met je lichaam, al je zintuigen en de natuur. Je verbindt je opnieuw met wat je lichaam opgeslagen heeft, maar waar jij vergeten bent om contact me te maken. Door aandacht voor jezelf verzacht je; je gaat uit je hoofd en komt in je lijf.’