Mind-Walk® Special ‘Spelen met Stilte’

“In stillness you receive”

Wat kan stilte ons brengen? Wat zijn manieren om meer rust in ons hoofd te krijgen?
We gaan de natuur van Apeldoorn in en  ‘Spelen met stilte’ in Apeldoorn op een Mind-Walk manier.

We gaan genieten van de natuur tijdens een mooie wandelingen waarin verschillende oefeningen verweven worden. Bewegen met aandacht in stilte. Maar ook geluid, woorden of aandacht geven aan dingen die normaal gesproken stil en onzichtbaar maar veel kracht hebben.

We gaan bijvoorbeeld tijdens deze wandeling in Park Berg en Bos in Apeldoorn een pranayama (adem) oefening uit de yoga ervaren, luisteren naar de geluiden en stilte van de natuur en experimenteren met de kracht van gedachten. En je krijgt natuurlijk een present-in-the-present!

Dag van de stilte
Deze dag heb je de mogelijkheid je wandeling (kosteloos) te verlengen en verdiepen en samen echt de stilte in te betreden. Als je dat wilt wandelen we na de Mind-Walk nog een stukje door in stilte en gaan we, ieder apart maar bij mij in de buurt een tijdje zitten in stilte. Je kan met open blik onderzoeken wat dit met je doet, of met je eigen vraag of een vraag die je trekt uit mijn kaartendeck de stilte in.

We wandelen met kleine groepjes dus meld je gelijk even aan om je plekje te bemachtigen!
Op www.innatuuryoga.nl/stilte lees je een aantal ervaringen van deelnemers en kan je je aanmelden

Locatieactiviteit: Park Berg en Bos in Apeldoorn (je ontvangt beschrijving van startlocatie na aanmelding)
Kosten: 23 euro
Datum: 27 oktober 2024
Begin en eindtijd: 9.30 tot ongeveer 11.30 (met daarna optie om in stilte te verlengen)

Aanmelden: Ja via een mail info@innatuuryoga.nl
Meer info: http://www.innatuuryoga.nl/stilte