Van 14:00 tot 15:00 uur bied ik je de gelegenheid aan deze dag
deel te nemen door een uur overwegend in stilte door te brengen.
Stilte kan je naar je hart brengen, in contact laten komen met al
wat daarin leeft. We doen enkele eenvoudige ademoefeningen
om te luisteren naar je ademritme; weet dat je in- en uitademen
altijd langs langs je hart gaat.
Een deel van de stilte zal met klankschalen worden begeleid
– als trilling die je voor je hart verder kan openen.