België

11:00 – 12:15 Stilte in jezelf met Yin Yoga online vanuit je eigen huis – online

Yin Yoga is een rustige, zachte en toegankelijke vorm van yoga, laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. We doen rustige zittende en liggende houdingen, waarbij je, je spieren steeds meer laat ontspannen. Iedere houding wordt 3 tot 5 minuten op een zachte ontspannen manier aangehouden, waarbij je alle tijd hebt om de stilte in jezelf te ervaren.

Ieder mens heeft de neiging om met zijn aandacht in het verleden of de toekomst te zijn, en steeds af te dwalen van wat je op dat moment aan het doen bent.
Tijdens de les nodig ik je uit om met je aandacht bij je lichaam en gevoel te blijven, zodat je in het hier en nu komt.

Ik geef de les online via Zoom, als je je opgeeft krijg je een linkje opgestuurd waarmee je kunt inloggen. Er kunnen maximaal 12 mensen mee doen, zodat ik ook iedereen kan zien.
Ik hoor het graag als je vragen hebt.

Ook zonder ervaring kun je mee doen, mocht je denken dat je te stijf bent voor yoga, dit is niet aan de orde. In Yin Yoga zoek je met behulp van de houding een bepaalde rek op. Als je die rek ervaart is het voldoende. Het gaat er niet om hoe het eruit ziet. Daarnaast kun je zo nodig kussens en dekens gebruiken. Dit kunnen naast eventuele meditatiekussens gewoon hoofdkussens of bankkussens zijn. Hier krijg je dan nog bericht over via de mail.

Mocht je nog iets meer willen weten over Yin Yoga of over mij, dan zou je kunnen kijken op mijn website www.jouwlevensdans.com.

Hartelijke groet, Esther van der Geer

Locatie activiteit
Online via Zoom

Kosten
€ 5,- per persoon
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 11:00 uur
Eindtijd: 12:15 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar jouwlevensdans@live.nl.

Groningen

Vrijdag 23 – zondag 25 oktober Kleinschalige stilteretraite – Finsterwolde

In een kleinschalige setting (maximaal 4 deelnemers) kun je in stilte ervaren wat zich in jou afspeelt. We gaan vertragen, luisteren naar wat zich aandient en aanvaarden wat er is. Niks moet en je hebt alle ruimte om te doen wat bij jou past.

Elke dag zullen we op gezette tijden gezamenlijk eten en mediteren. De meditatiemethoden die ik gebruik zijn afkomstig uit mindfulness en de Dzogchen-traditie (gerelateerd aan het Tibetaans boeddhisme). De meditaties zullen licht geleid zijn, dit betekent dat ik je met een paar woorden of zinnen door de meditatie leid en heeft als doel om jou zo alert mogelijk te houden op dat wat zich in stilte bij jou aandient. Daarnaast is er ook een stiltewandeling en een tafelgesprek waarin we ervaringen uitwisselen. Stilte is het sleutelelement van de retraite, al is er wel een mogelijkheid voor een individueel gesprek, welke je kan helpen bij reflectie op wat gezien wil worden. Ook is er voldoende ruimte om je eigen invulling aan de retraite te geven.

Locatie activiteit
Retraitehuis Bloeiplaats in Finsterwolde is een kleinschalig retraitehuis dat uitnodigt om te verstillen, te bezinnen, te zijn en bij jezelf thuis te komen. Een plek waar niets van je wordt verwacht. Waar niets hoeft. Een thuis, dat vertrouwen uitstraalt en waar ruimte is voor dat wat er echt toe doet. Tijdens de retraite heb je beschikking over een ruime eenpersoonskamer zodat je je ook terug kunt trekken. Het retraitehuis ligt achter de dijk in Groningen en is dicht bij verschillende natuurgebieden. Het is dan ook een goed vertrekpunt voor mooie wandelingen en fietstochten in de natuur (fietsen zijn aanwezig). Kortom, een heerlijke plek om met jezelf te zijn.

Kosten
De bijdrage voor dit weekend is 275 euro per persoon op basis van een eenpersoonskamer met gedeelde badkamer, drie eerlijke vegetarische maaltijden per dag, onbeperkt koffie, thee en fruit.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Vrijdag 23 t/m zondag 25 oktober 2020, aanvang 15.00 tot zondag 15.30

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar bewustzijn@natasjadijkshoorn.nl.

Groningen

10:00-18:00 Een labyrint lopen – Oosterwijtwerd

De Mariakerk van Oosterwijtwerd is tussen 10:00 en 18:00 uur open. U kunt dan in stilte mediteren en het labyrint lopen.

Het labyrint is een oeroud, over de hele wereld verspreid symbool, een patroon van lijnen die samen een weg naar het midden vormen.
Ze komen voor als rotstekeningen van 5000 jaar geleden, gekerfd in het landschap in Peru,
met stenen gelegd in Scandinavië, aangeplant in Engeland,
of afgebeeld op Syrisch aardewerk, en in de plavuizen van middeleeuwse kerken.

Het labyrint is symbool voor de pelgrimsreis van de ziel, of voor de levensweg van iedere mens.

Het labyrint kent maar één weg, naar binnen en weer naar buiten.
De bedoeling is dat het labyrint rustig en aandachtig belopen wordt. Het is een meditatie-in-beweging.

Eerst lijkt de weg direct bij het midden uit te komen, maar voert er dan weer vandaan en moet de hele weg worden gegaan tot het middelpunt.
Net als de levensweg gaat de weg van het labyrint nooit in een rechte lijn.

Het labyrint in de Mariakerk is geprint op een stuk zeildoek ter grootte van het koor van de kerk.

Er ligt informatie voor wie zich er iets meer in wil verdiepen.

Locatie activiteit
Mariakerk Oosterwijtwerd
Dorpstraat 1
9911 PB Oosterwijtwerd

Kosten
Geen, maar een vrije gift voor de organisatie van Dag van de Stilte wordt op prijs gesteld.

Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 18:00 uur

Aanmelden is niet nodig.

Groningen

11:00-17:00 Dag van de Stilte in Oldambt – Finsterwolde

Durf jij te luisteren naar wat de stilte jou te vertellen heeft?
Wees welkom voor de ‘Dag van de Stilte in Oldambt’. Natasja Dijkshoorn en Retraitehuis Bloeiplaats organiseren tijdens de landelijke Dag van de Stilte een stiltedag om je vanuit verbinding met ons prachtige Oldambtster natuur en de stilte, jezelf te laten ontmoeten. Het is een laagdrempelig programma zodat een ieder met of zonder ervaring hierbij kan aansluiten.

Programma:
vanaf 10u30 inloop
11u00 – 12u00 Kennismaken en introductie
12u00 – 12u30 geleide meditatie (yogazaal)
12u30 lunch
13u30 – 15u30 (stilte)wandeling in natuurgebied De Tjamme
15u30 – 16u00 geleide meditatie (yogazaal)
16u00 – 17u00 afronding en reflectie

Wie behoefte heeft langer in stilte te zijn, kan tot 20u00 gebruik maken van de gemeenschappelijke ruimtes van Retraitehuis Bloeiplaats.

Achtergrond:
De landelijke Dag van de Stilte wordt elk jaar georganiseerd om aandacht te vragen voor het belang van stilte, akoestische stilte en innerlijke stilte, beide zo nodig in onze hectische samenleving.

Retraitehuis Bloeiplaats is sinds april 2019 op de Hoofdweg 84 te Finsterwolde gevestigd. Het is een bijzonder fijne plek die ruimte biedt om te verstillen, te bezinnen en te zijn. De huiselijke en eenvoudige sfeer van het huis samen met de warme, terughoudende aandacht van gastvrouw Malve en haar twee begeleidingshonden maken dat je je snel thuis voelt.

Natasja Dijkshoorn organiseert in het najaar stilteretraites in Retraitehuis Bloeiplaats: 22 – 24 november en 27 – 29 december 2019. Natasja voelt zich sinds haar 30e comfortabel met stilte. Het brengt haar rust, ruimte en inzicht in zichzelf. Als je meer informatie wilt over Natasja of haar praktijk kun je kijken op www.natasjadijkshoorn.nl

Interesse?
Bij interesse of vragen ajb een email sturen aan Retraitehuis Bloeiplaats uitwaaienopnieuw@gmail.com

We verheugen ons erop jullie op deze stiltedag in het mooie Oldambt te mogen verwelkomen.

Locatie activiteit
Retraitehuis Bloeiplaats, Hoofdweg 84, 9684 CK Finsterwolde

Kosten
€10,- inclusief koffie/thee, fruit en een eenvoudige, vegetarische lunch
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 11:00 uur
Eindtijd: 17:00 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar uitwaaienopnieuw@gmail.com