België

18:30 – 19:00 Stilte als innerlijke kracht – overal

Wat is stilte als het gaat om innerlijke stilte en hoe vertaalt die stilte zich in kracht? Als je je eigen gedachten puur en positief kunt laten zijn, creëer je daarmee stilte in je eigen geest.

Een gevoel van innerlijke rust, ruimte en welbevinden is daar het gevolg van. In die stilte ga je jezelf ervaren als volledig en voldaan. De moeite waard om stil bij te staan en stil van te worden! Inleiding met meditatie waarin je begeleidt wordt naar de kracht van innerlijke stilte. (www.bkdenhaag.nl)

Locatie activiteit
online via zoom

Zoomlink
https://zoom.us/j/97217454818?pwd=bmVNd1JhdlR5U2JxeFFzMXhtK290UT09
Meeting ID: 972 1745 4818
Passcode: 915863

Kosten
Geen.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 18:30 uur
Eindtijd: 19:00 uur

Aanmelden is niet nodig.

België

Instagram Story Livestream Dag van de Stilte

Op 25 oktober 2020 vieren we de jubileumeditie (10 jaar) van de landelijke Dag van de Stilte.
Op Instagram @dagvandestilte kun je op drie momenten gedurende de dag een Story Livestream volgen.

Om 10:00 uur ontsteken we de stilte-kaars en luisteren we naar een stilte-verhaal. Als de gong klinkt, sluiten we de livestream.
Om 13:00 uur ontsteken we de stilte-kaars en luisteren we naar een visualisatie uit het boek Relax Kids (4+). Als de gong klinkt, sluiten we de livestream.
Om 16:00 uur ontsteken we de stilte-kaars en luisteren we naar stilte-gedichten. Als de gong klinkt, sluiten we de livestream.

Volg @dagvandestilte op Instagram en wacht tot de Instagram Story Livestream start. Je herkent dat aan de term ‘live’ onder onze profielfoto, bovenin beeld.
Terwijl we live zijn, kun je als kijker reageren via de chat.

Welkom in de stilte!

Locatie activiteit
https://www.instagram.com/dagvandestilte/

Kosten
Geen kosten.

Een vrijwillige bijdrage voor de Dag van de Stilte wordt op prijs gesteld.
Je kunt een bedrag overmaken op bankrekening NL79TRIO0338652582 t.n.v. Stichting Stilte Ned.Werk.
De Dag van de Stilte is een initiatief van de stichting Stilte Ned.Werk.

Tijdstippen
10:00 uur – 10:15 uur
13:00 uur – 13:15 uur
16:00 uur – 16:15 uur

Aanmelden is niet nodig.

Friesland

09:30 – 17:00 Stiltedag – Legemeer

In een wereld vol lawaai en prikkels is een Stiltedag een bijzondere ervaring. Het brengt je voorbij de sterke neiging mee te gaan met de verhalen van alledag. Het laat je kijken voorbij al je identificaties en je de eenheid ervaren. We genieten van de natuur, de stilte in het bos en in een groep in stilte zijn is erg krachtig: er ontstaat een veld van aandacht. Je komt in verbinding met het Zelf en innerlijk weten.
Hoi

9.30 uur ontvangst met koffie/thee lekkers
10.00 uur stiltemeditatie
10.30 uur stiltewandeling in het bos
12.30 uur lunch
14.00 uur stiltemeditatie
14.30 uur bewegen/dans vanuit stilte
15.00 uur yin yoga en liggende meditatie
16.30 uur gezamenlijke afsluiting smoothie
17.00 uur einde

Locatie activiteit
Landhotel de IJsvogel, Legemeersterweg 1a Legemeer
Op een prachtige, luxe, landelijke locatie aan het bos, middenin de weide rust van Friesland. Landhotel de IJsvogel serveert je een culinaire lunch en je kunt genieten van de warmte bij de open haard.

Kosten
Bijdrage Stiltedag 85,- inclusief koffie, thee, lekkers, culinaire lunch, smoothie en het gebruik maken van de lounge, buitenterras, sauna, zwembad van het hotel. Massage is mogelijk (40,- voor 45 min).
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 09:30 uur
Eindtijd: 17:00 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@maaike-dijkstra.nl.

Friesland

15:00 – 17:00 Stiltewandeling – Jorwert

Nijkleaster nodigt je van harte uit voor een kleasterkuier, een stiltewandeling. We verzamelen in de middeleeuwse kerk van Jorwert. Van daaruit wandelen we door het weidse weidelandschap van de Greidhoeke. Het eerste deel van de wandeling lopen we in stilte. Dan krijg je een vraag aangereikt om over te mijmeren. Voor de laatste etappe word je uitgenodigd met iemand op te lopen en in gesprek te gaan. Terug in de kerk is er thee en gelegenheid om na te praten.

Zorg voor warme kleding en goede schoenen. Mogelijk lopen we een stuk over onverhard terrein.

Stichting Nijkleaster wil een plek zijn van gastvrijheid en van stilte, bezinning en verbinding. Zie www.nijkleaster.frl voor meer informatie.

Locatie activiteit
Redbadtsjerke, Sluytermanwei 4, Jorwert
Om parkeeroverlast te voorkomen verzoeken we je te parkeren in de parkeerhavens tegenover het café of in de berm buiten het dorp. Vandaar is het een paar minuten lopen naar de kerk.

Kosten
€ 5, –, te betalen via de website van Nijkleaster of ter plekke contant.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 15:00 uur
Eindtijd: 17:00 uur

Aanmelden via de website van Nijkleaster is gewenst, maar ook zonder aanmelding ben je van harte welkom.

België

11:00 – 12:15 Stilte in jezelf met Yin Yoga online vanuit je eigen huis – online

Yin Yoga is een rustige, zachte en toegankelijke vorm van yoga, laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. We doen rustige zittende en liggende houdingen, waarbij je, je spieren steeds meer laat ontspannen. Iedere houding wordt 3 tot 5 minuten op een zachte ontspannen manier aangehouden, waarbij je alle tijd hebt om de stilte in jezelf te ervaren.

Ieder mens heeft de neiging om met zijn aandacht in het verleden of de toekomst te zijn, en steeds af te dwalen van wat je op dat moment aan het doen bent.
Tijdens de les nodig ik je uit om met je aandacht bij je lichaam en gevoel te blijven, zodat je in het hier en nu komt.

Ik geef de les online via Zoom, als je je opgeeft krijg je een linkje opgestuurd waarmee je kunt inloggen. Er kunnen maximaal 12 mensen mee doen, zodat ik ook iedereen kan zien.
Ik hoor het graag als je vragen hebt.

Ook zonder ervaring kun je mee doen, mocht je denken dat je te stijf bent voor yoga, dit is niet aan de orde. In Yin Yoga zoek je met behulp van de houding een bepaalde rek op. Als je die rek ervaart is het voldoende. Het gaat er niet om hoe het eruit ziet. Daarnaast kun je zo nodig kussens en dekens gebruiken. Dit kunnen naast eventuele meditatiekussens gewoon hoofdkussens of bankkussens zijn. Hier krijg je dan nog bericht over via de mail.

Mocht je nog iets meer willen weten over Yin Yoga of over mij, dan zou je kunnen kijken op mijn website www.jouwlevensdans.com.

Hartelijke groet, Esther van der Geer

Locatie activiteit
Online via Zoom

Kosten
€ 5,- per persoon
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 11:00 uur
Eindtijd: 12:15 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar jouwlevensdans@live.nl.

Friesland

09:15 – 17:00 Stiltedag LOFT – Boksum

Elke laatste zondag van de maand is er een Stiltedag in LOFT.
LOFT is een voormalige kerk onder de rook van Leeuwarden die zeer inspirerend en kleurrijk verbouwd is.


Zowel binnen als buiten zijn er bijzondere ruimtes die tijdens de Stiltedag gebruikt kunnen worden.
Er is een gezamenlijk programma en ook een korte uitwisseling van ervaringen na afloop.
Op de locatie zijn zeer veel creatieve middelen aanwezig om bv een moodboard te maken of te tekenen of te schilderen.
Er wordt ook gezamenlijk en in stilte gegeten. De geserveerde maaltijd zal 100% vegetarisch zijn.

Aantal deelnemers: 12

Locatie activiteit
LOFT Boksum

Kosten
€ 45,- per persoon
Dit is inclusief koffie/thee/Boksumerbrok
Een vegetarische lunch
Fruit
Alle creatieve materialen
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Inloop tussen 09.15 en 9.30 uur
Eindtijd 16.30 met een uitloop naar 17.00 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@loftboksum.nl.

Friesland

15:00-17:00 Stille momenten in en buiten de kerk – Beetsterzwaag

Onze dorpskerk , de St. Martenskerk, is van 15.00-17.00 uur open om de stilte te proeven, een kaarsje aan te steken. Rond 15.15 uur beginnen wij met een stilte oefening, aansluitend houden wij een stiltewandeling.

Locatie activiteit
St. Martenskerk (de dorpskerk)
Van Lyndenlaan 5
Beetsterzwaag

Kosten
Geen.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 15:00 uur
Eindtijd: 17:00 uur.

Aanmelden is niet nodig.

Friesland

10:00-12:30 Workshop – Autumn Acupunctuur & Yoga met Rianne Hoekstra en Janet de Graaf – Leeuwarden

DE HERFST! Voor de één het favoriete seizoen, de ander ziet er enorm tegenop….
De herfst is vanuit de Chinese geneeskunst het ‘Metaal seizoen’, hierbij horen de orgaansystemen de Long en Dikke darm. Het is een periode waarin we ons als vanzelf wat meer ‘yin’ gaan gedragen en ons meer terugtrekken naar binnen. De periode is bedoeld om los te laten, maar het is helaas ook een tijd waarin veel van ons snel uit balans raken. Disbalans in deze periode kan ons lichaam en daarmee ook onze mentale kracht gaan overnemen, waardoor we ons bijvoorbeeld uitgeput, onrustig, verdrietig en neerslachtig voelen.

Je wordt tijdens deze unieke workshop getrakteerd op een speciale kalme maar vloeiende yin & lunar yogales met specifieke yoga-, diepe adem- en meditatie oefeningen om de transitie van de nazomer naar de herfst zo vloeiend mogelijk te maken. Metaal staat symbool voor loslaten, zelf-reflectie en naar binnen keren, zodat we onze energie voor de komende wintermaanden kunnen opslaan. De oefeningen zijn gericht op de meridianen, nadi’s en chakra’s die invloed hebben op de Long en Dikke darm orgaanstelsels.

Afsluitend bieden we je tijdens de eindontspanning als ‘dessert’ een acupunctuur* sessie gericht op beide genoemde orgaanstelsels, met nog een derde extra acupunctuurpunt, voor extra energie (Maag). De ochtend wordt ondersteund met bijbehorende verwarmende thee en lekkers.
Maak je klaar voor het herfst-seizoen met deze bijzondere workshop.

* Acupunctuur is een behandelmethode waarbij zeer dunne, steriele, metalen naalden worden ingebracht op acupunctuurpunten die zich bevinden op de meridianen. Het inbrengen van de naalden is vrijwel pijnloos; de prikjes van de zeer dunne naalden (0.22 tot 0.30 mm) zijn meestal nauwelijks voelbaar. Na het inbrengen van de naald wordt bij manipulatie van de naald soms een soort ‘elektrisch’ schokje ervaren; dit fenomeen wordt ‘Deqi’ genoemd ofwel ‘het verkrijgen van Qi’.
Tijdens de workshop worden in totaal 6 naaldjes ingebracht.

De yogadocent voor deze bijzondere ochtend is Rianne Hoekstra (eigenaresse van Club yoga), zij heeft zich gespecialiseerd in chakra’s, meridianen en de elementen in zowel vinyasa als yin/restorative yoga en verzorgt al zo’n 10 jaar yogalessen. Lees alles over haar op onze docenten pagina!

De Acupuncturist is Janet de Graaf (Acupunctuurpraktijk Friesland te Grou). Zij volgde een 6 jarige studie Westerse en Oosterse Geneeskunst aan de Shenzhou Open Universiteit. Naast acupunctuur als ondersteuning bij het in balans blijven van het lichaam en geest is zij ook gespecialiseerd in behandelingen voor stoppen met roken en facial rejuvenation.

Let op: Draag een niet al te strakke broek waarbij je gemakkelijk je onderbeen kunt ontbloten (ivm een acupuctuurpunt op het onderbeen).
Deze workshop is niet geschikt voor individuele behandeling of persoonlijk consult.

Wil je op de hoogte blijven, ben je geïnteresseerd, of heb je je aangemeld? We vinden het erg leuk als je je op facebook.com ook op ‘Geïnteresseerd of Gaat’ zet!

Aanmelden?
https://www.club-yoga.nl/workshops-x-evenementen.html

Locatie activiteit
Club Yoga Leeuwarden Westersingel 2F Leeuwarden

Kosten
Een vast bedrag van €35,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 12:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar Info@club-yoga.nl,
of op https://www.club-yoga.nl/workshops-x-evenementen.html