Overijssel

10:00 – 13:00 Stilte Mind-Walk – Coevorden

We wandelen 3-5 km in stilte met verschillende meditatieve wandeltechnieken, er komen verschillende stilte cadeaus voorbij tijdens de wandeling: o.a.
– vrije dans
– Yoga reeks in stilte
– Vanuit een hoog punt kijken
– Een luisterend oor

De Mind-Walk wordt afgesloten met koffie/thee en iets lekkers.

Locatie activiteit
Vloeivelden, De Krim Overijssel

Kosten
Een vast bedrag van €15,00 per deelnemer.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 12:30/13:00 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar ina@zunneyoga.nl.

online

16:00 – 16:45 De stilte spreekt – online

In gesprek met stilte – wat heeft de stilte jou te vertellen?

Stilte is helend, voedend en inspirerend. Innerlijke stilte zorgt ervoor dat je zó dicht bij jezelf bent dat je voldoening ervaart en diepe tevredenheid voelt met jezelf.
Het is niet altijd gemakkelijk om dat vanbinnen te vinden; de stilte is dan ver te zoeken en je kunt je onrustig, behoeftig of ongedurig gaan voelen.
In dit programma gaan we na een korte inleiding over innerlijke stilte, in gesprek met onze eigen innerlijke stilte.
Met begeleidende vragen laten we de stilte spreken! Je krijgt antwoorden die als een reflectie van je eigen waarheid, praktisch, leerrijk en verrassend kunnen zijn.

Kijk een paar dagen voor aanvang op www.bkdenhaag.nl voor de inloggegevens van Zoom.

Locatie activiteit
Online.

Kosten
Geen.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 16:00 uur
Eindtijd: 16:45uur

Aanmelden is niet nodig.

Utrecht

10:00 – 16:30 Stilteretraite – De Bilt

Tijdens de stilteretraite bij @Hélène in De Bilt ervaar je hoe het is om even niets te hoeven. Je hoofd loslaten en in stilte gewoon zijn. Na een kennismaking gaan we samen de stilte in tijdens een meditatie. Je wordt verwend met huisgemaakte biologische producten en de sauna en jacuzzi staan tot je beschikking.

Tevens kun je in de fijne binnen- en buitenruimte lekker ontspannen en doen waar je op dat moment zin in hebt. @Hélène is een kleinschalig retraite centrum op een unieke locatie vlakbij Utrecht. In landelijke en huiselijke sfeer bied het je de ruimte even helemaal tot rust te komen. Voor meer informatie en foto’s, zie https://fromthinkingtobeing.com.

Locatie activiteit
@Hélène
Steinenburglaan 7
3731GG De Bilt (vlakbij Utrecht)

Kosten
75 euro pp (max 6 personen).
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 16:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@fromthinkingtobeing.com.

Noord-Holland

10:30 – 15:30 Mindfulness Stiltedag – Amsterdam

Een dag in stilte. Een dag zonder smartphone, social media of gesprekken. Stilte helpt om alles even los te laten. Gewoon even te zijn met jezelf – en met anderen – zonder dat er iets hoeft. Wil je ook ervaren hoe dat is, een dag in stilte zijn, samen met anderen? Ben je ook nieuwsgierig wat het jou brengt?

De oefeningen en meditaties die we gedurende de dag doen, helpen je af te dalen van je hoofd naar je hart en je lijf.
In stilte komt er ruimte om te luisteren naar wat er aanwezig is. Je kan herstellen en leren genieten van stilte.

Een mindfulnessstilte dag (€75) helpt je om je mindfulness meditatie beoefening te verfrissen en te verdiepen. Je doorbreek je jouw dagelijkse routine, even uit het snelle leven en gaat een dag in waar je even niets hoeft, alleen maar te zijn. Je leert jezelf met mildheid en vriendelijkheid te ontmoeten in de stilte.

Tijdens deze stiltedag komt aanbod:
– mindful-yoga
– Liefdevolle vriendelijkheid (metta) oefeningen.
– loopmeditatie– Lichaamsgerichte en ademhalingsmeditaties
– Visualisatie meditatie
– Mindful luisteren
– Hoe stilte een plek te geven in ons (drukke) dagelijkse leven

Ook tijdens de lunch (die je zelf mee neemt) wordt er in stilte gegeten. Aan het einde van de dag is er ruimte om ervaringen te delen.

Het is vaak een spannend maar erg mooie ervaring, zeker als het nieuw voor je is. Wil je eerst nog wat meer weten en/of kennismaken? Neem dan contact op met mij via info@beyondmindfulness.nl of 0617720928.

Van harte welkom!

Locatie activiteit
Hillegomstraat 12-14, Amsterdam

Kosten
€75 incl. BTW voor de hele dag (excl. lunch).
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 10:30 uur
Eindtijd: 15:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@beyondmindfulness.nl.

Zuid-Holland

13:30 – 16:30 In stilte creatief – Poortugaal

Ik geef 3 korte workshops, met elk een uitleg aan het begin:

13:30 – 14:30 SoulCollage®-kaart maken

14:30 – 15:30 Zentangle®

15:30 – 16:30 Kiezelsteen verven

zentangle

Elke workshop staat op zich, en wordt gestart met een stilte-oefening. Je kunt bij de eerste twee workshops kiezen om langer door te gaan.
Kijk voor meer informatie op: https://mirros.nl/dagvandestilte.html.

Locatie activiteit
Vogelkers 47, 3171 PP Poortugaal

Kosten
Een vrijwillige bijdrage voor de Dag van de Stilte en ook één voor Mirros.

Begintijd: 13:30 uur
Eindtijd: 16:30 uur
13:30 – 14:30 SoulCollage®-kaart maken
14:30 – 15:30 Zentangle®
15:30 – 16:30 Kiezelsteen verven

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@mirros.nl.

Zuid-Holland

09:45 – 10:30 Meditatieve stilte wandeling – Rhoon

We wandelen in stilte, met alleen geluiden die bij de omgeving horen, zoals het gefluit van de vogels. Het tempo is laag, waardoor we voelen hoe onze voeten afwikkelen en onze ledematen bewegen. Al wandelend en mediterend laden we ons op met de rust rondom ons, en herinneren we de stilte in onszelf. We lopen ongeveer drie kwartier, en spreken alleen even vooraf, en nadat we de Grienden weer hebben verlaten.

De Grienden


Kijk voor meer informatie op https://mirros.nl/wandelen.html.

Locatie activiteit
De wandeling vindt plaats in Rhoon, onder Rotterdam.
We verzamelen om 09:45 uur bij het haventje van Rhoon, bij de ingang van de Rhoonse Grienden. Je kunt parkeren net voorbij het toeristisch overstappunt bij Albrandswaarsedijk 190 (in Albrandswaard), dan links de parkeerplaats op en helemaal naar achteren rijden.

Kosten
Een vrijwillige bijdrage voor de Dag van de Stilte en ook één voor Mirros.

Begintijd: 09:45 uur
Eindtijd: 10:30 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@mirros.nl.

Noord-Holland

zaterdag 30 okt 2021 10.00 – 11.15 Mind-walk Silence – Muiderberg

Tijdens deze Mind-walk Special in het weekend van de Dag van de Stilte kom je ont-moeten en ontmoeten. In een kleine groep van max. 6 personen wandel je om te ontspannen, je aandacht te verleggen, te genieten en te Zijn.

Het gaat zeker niet om de afstand maar om het proces. Bewust en aandachtig wandelen in de natuur met ademhalings- en ontspanningsoefeningen, positieve gedachtenkracht- en mindset opdrachten. Lichte beweegvormen, laagdrempelig, soms in stilte, soms al pratend. Wandel de stress uit je lijf!
Bewegen en samen zijn om je innerlijke kracht en flow te hervinden en te behouden.

Locatie activiteit
Muiderberg e.o.

Kosten
Een vast bedrag van €15,00 p.p.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Zaterdag 30 oktober 2021
Begintijd: 10:00 uur
Eindtijd: 11:15 uur

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar innerfree.yoganidra@gmail.com.

Groningen

juli – augustus DagDelen – Eenrum / Ter Apel

DagDelen: een hedendaags getijdenboek

Hoe vind je een moment van stilte en bezinning?
Ik vond inspiratie in Middeleeuwse getijdenboeken en deel deze ervaring in een interactief kunstproject: DagDelen. In dit project word je uitgenodigd om een bladzij van je leven te maken en te delen, wat onderdeel wordt van een groter geheel.
Kijk voor alle info op: http://josefienalkema.nl/dagdelen

Dagdeel
Als deelnemer aan dit project laat je een bladzijde uit je leven zien. Met beelden, tekeningen, foto’s, collage, tekst en kleur maak je zelf een pagina van een beeldend getijdenboek.
Deel je dag
Wil je meedoen? Stuur een mail naar info@josefienalkema.nl met je adres, dan krijg je een lege bladzijde toegestuurd, met instructie. De pagina die je hebt gemaakt stuur je vervolgens terug in de bijgevoegde retourenvelop.

De ingestuurde pagina’s worden ge-upcycled: het origineel dat je instuurt zal niet herkenbaar blijven, het wordt verknipt, verscheurd of versnipperd. Stukken en details worden gebruikt in een nieuw kunstwerk. De aandacht en momenten die door de deelnemers zijn verbeeld worden in dit kunstwerk met elkaar verbonden: alle gedeelde ervaringen vormen samen een nieuw beeldend getijdenboek.
Door een eenheid te maken van alle bijdragen wil ik betekenis geven aan de verhalen en levens die verbeeld zijn. Dit sluit aan bij mijn manier van werken de afgelopen jaren: van oude tekeningen nieuwe kunstwerken maken, de geschiedenis en de tijd zo opslaan en comprimeren in een werk.

Locatie activiteit
Monnikenwerk, kerk Eenrum, 14 juli t/m 18 augustus
Museum Klooster ter Apel, 22 t/m 24 juli

Deze zomer is het project te volgen op verschillende locaties waar Josefien aan het werk is en het proces laat zien. Kijk voor alle locaties en data op: http://josefienalkema.nl/agenda

Kosten
€ 0,- voor Monnikenwerk (www.monnikenwerk.nu)
Entree Museum Klooster ter Apel:
Volwassene € 8,50
Jongeren/Studenten € 5,00
Leerling basisonderwijs € 4,00
Gezinskaart € 20,00
Bezoeker met Museumkaart gratis

Begin- en eindtijden
In kerk Eenrum: 9.00 tot 17.00
Klooster ter Apel: 11.00 tot 17.00

Aanmelden is niet nodig.