“In stillness you receive”
Tijdens deze wandeling ontwikkeld voor de dag van de stilte gaan we gaan spelen met stilte op de Mind-Walk manier.
Wat kan stilte ons brengen? Wat zijn manieren om meer rust in ons hoofd te krijgen?
We gaan luisteren naar stilte. Bewegen met aandacht in stilte. Maar ook geluid, woorden of aandacht geven aan dingen die normaal gesproken stil en onzichtbaar maar veel kracht hebben.
We gaan bijvoorbeeld een pranayama (adem) oefening uit de yoga ervaren en experimenteren met de kracht van gedachten en je krijgt natuurlijk een present-in-the-present.
“Het is heel prettig, uitnodigend, je voelt je eigen tempo en grenzen, je leert over jezelf en raakt geïnspireerd. Ook is het heel goed verzorgd”
“Ik gebruik de ademtechniek nu ’s avonds voordat ik naar bed ga”
Mind-Walk maakt een krachtige combinatie van (meditatief) wandelen in de natuur met invloeden en oefeningen uit o.a. yoga, meditatie, mindfulness, bosbaden, adem- en ontspanningstechnieken èn mindsetcoaching. Op een relaxte en ongedwongen manier.
Locatie activiteit
Park Berg en Bos in Apeldoorn
Na aanmelding ontvangen deelnemers de precieze startlocatie
Kosten
Een vast bedrag van €15,00.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 14:00 uur
Eindtijd: 15:30 – 16:00 uur
Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar info@innatuuryoga.nl en/of via https://www.innatuuryoga.nl/mind-walk.