foto-Joep-en-ik

10:30 – 16:00 Landelijke dag van de Stilte – Zutphen

Spelen met stilte; zondagochtend-‘concert’  10.30-11.30 uur

Vanuit de stilte laten Liesbeth Niesten (fluiten, shakuhachi, klankschalen en zang) en Joep Everts (spacedrum, slagwerk, piano, zang) muziek opkomen en weer uitmonden in stilte.
Iedere stilte na de muziek ‘klinkt’ anders. 
Met alle instrumenten die we spelen….er is er zoveel waarin je als luisteraar kan worden meegenomen op meditatie, op reis.
Je bent van harte uitgenodigd om samen te zijn: aandacht voor dit moment creëert een plek om in jezelf tot rust te komen en de muziek zijn werking te laten doen.
Kussentjes en stoelen zijn ter plekke aanwezig, neem eventueel een dekentje mee.
Als je wilt liggen, neem dan een matje mee.

Thee of koffie na afloop concert.
Lunch 12.30 uur, graag van tevoren opgeven. Kosten € 10

Middagprogramma 13.30-16 uur
Zitmeditatie-loopmeditatie-Tonglen meditatie, afgewisseld met een tekenopdracht.

Begeleiding meditaties door Liesbeth Niesten en Ron Eijkelhof
Tekenopdracht: Marievonne van der Pijl
Het woord tonglen komt uit het Tibetaans en betekent ’geven en nemen’ of ‘verzenden en ontvangen’.
Tonglen is een boeddhistische meditatie-oefening om de liefde en het mededogen in jezelf te versterken. Het is een oefening die stapsgewijs leert om ons hart te openen en ons mededogen te ontwikkelen.
Tonglen is het omarmen en aanvaarden van alle gewenste en ongewenste aspecten van ons bestaan in plaats van ze te ontwijken of ze te negeren. Dankzij de aanvaarding van hetgeen wat is en van alle omstandigheden die op ons pad komen, verdwijnt ook de verkramping en de angst voor wat komt of voor wat is.
We ademen in deze meditatie het ongewenste in en ademen het gewenste uit. Deze dag zullen we een gezamenlijke intentie zetten voor vrede, in jezelf en in de wereld.

Locatie activiteit
De Proeflokalen, Vispoortplein 16 te Zutphen

Kosten
Gehele dag : vrijwillige bijdrage, richtprijs €50
Kosten lunch €10
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.

Begintijd: 13:00 uur
Eindtijd: 16:00 uur
Ochtend en middagprogramma afzonderlijk te boeken

Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar liesbeth.niesten@gmail.com of via http://www.instilte.nu.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.