Zenmeditatie: tussen 9-11.45 uur wordt er 5x gemediteerd. Van 9-10 uur: 2x 15 minuten met tussendoor kinhin (loopmeditatie) en kopje thee na (geschikt voor introducees). Van 10-11.40 uur: 3x 25 minuten met kinhin (loopmeditatie) en theeceremonie na. Een stille ochtend is echt bijzonder om mee te maken. Er gebeurt iets in je door de stilte: er wordt iets opgeschoond en er ontstaat zachtheid en openheid. Het lijkt pittig, maar iedereen die 1x 20 minuten kan zitten, kan dit. Door de loopmeditatie tussendoor kan je lichaam elke periode opnieuw beginnen. Wil je live of online meedoen: neem contact op met henriet@zen.nl.
Locatie activiteit
Frederik Matthesstraat 45, Delft
Kosten
€ 12,50 voor niet-leden van zen.nl. Leden van zen.nl: gratis.
Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 09:00 uur
Eindtijd: 11:45 uur
Aanmelden is noodzakelijk, via een e-mail naar henriet@zen.nl of via https://www.zen.nl/delft/stille-ochtend.html.